Der Weg In Deine Gedankenwüste

Ein 5 Step Meditation Guide

Der Wed In Deine Gedankenwüste ebook
Mona_Buch

Buchbeschreibung

Taschenbuch & Kindle

135 Pages

Stress entsteht immer im Kopf. Entspannung auch. Und genau deshalb ist es wichtig, diesen samt seinen Gedanken in Dauerschleife zu trainieren. Gedanken sind toll, aber sie können uns auch wirklich das Leben schwer machen, wenn wir dazu tendieren zu überdenken und uns den Kopf über alles Mögliche zu zerbrechen, anstatt voller Achtsamkeit im Hier und Jetzt zu leben.

Ein Ort, an dem Nichts ist, keine Zeit existiert, keine ablenkenden Gedanken Platz haben. Das ist die Gedankenwüste. Ein Ort, der Nichts für den Besucher bereithält, außer tiefe, friedliche Stille. Ist das nicht genau das, wonach so viele Menschen heutzutage suchen?

Insbesondere wenn es dir schwer fällt mit Meditation anzufangen, ist der Guide bestens für dich geeignet. Mit fünf einfach erklärten Schritten erfährst du, wie du in die Meditation eintauchen kannst und warum es dein Leben so sehr bereichern wird. Nutze die Vorteile der inneren Ruhe, Kraft und Weisheit und kreiere deinen ganz eigenen Ort des Friedens, den du jederzeit und überall aufsuchen kannst.

Hintergrund zum Buch

Das Buch ist entstanden als „Download“ (Inspiration/Idee, die von dem Höheren Selbst kommt), den ich eines Nachts während eines schlimmen Migräneanfalls bekommen hatte. Nach 4 Stunden Schmerz fiel mir plötzlich ein, dass ich meine Meditationspraxis ja auch auf diese Situation anwenden kann. Meditation heißt Entspannung. Und das habe ich dann eben auch für meinen Kopf getan: ent-spannen. Mit einem Mal war alles viel leichter, diese unerträgliche Spannung zwischen meinen Schläfen verschwand gänzlich. Und da kam es mir wie ein Geistesblitz…

So viele Menschen wollen nicht nur meditieren, sondern leiden eben auch an Kopfschmerz, Migräne und anderen Schmerzen, die im Übrigen nochmal durch unsere Gedanken massiv verstärkt werden. Fokussieren wir uns auf unseren Schmerz, lassen wir diesen wachsen. Hier greift ebenfalls das Gesetz der Anziehung. Deshalb funktionieren nachweislich auch Placebos. Sobald Menschen denken, ihnen wurde geholfen in Form von Schmerzmitteln, schaltet sich im Kopf etwas um, was eine enorme Auswirkung auf die gesamte Haltung gegenüber dem Schmerz ausmacht. Und dann verschwindet dieser sogar in den meisten Fällen. Die Macht unserer Gedanken und des Unterbewusstseins ist wahrlich nicht zu unterschätzen.

Da hatte ich nun diesen Download und wusste, ich muss dies veröffentlichen und den Menschen nahe bringen. Dass wir uns selbst heilen könnten ist keine Annahme, sondern ein Fakt. Wir sind in der Lage unsere Gesundheit zu einem Großteil selbst auf die richtigen Bahnen zu leiten und zu beeinflussen. Meditation kann Dir also auch dabei helfen, Schmerzen zu lindern und dein allgemeines Wohlbefinden merklich zu verbessern. Und so wurde aus einem Download dieses Buch.

Ich habe während der gesamten Schreibzeit meines Buches darauf geachtet ausschließlich in positiver Energie zu kreieren. Denn meine Intention sollte zu jeder Zeit komplett rein und frei von persönlichen Lasten, wie negativen Gedanken, Sorgen oder innerer Unruhe sein. Sowie alles im Leben Energie ist und Schwingungen trägt, so tragen auch Texte in Büchern eine gewisse Energie. Manche Menschen spüren regelrecht, wenn der Autor schlechte Intentionen gesetzt hat oder aus einer negativen Energie heraus kreiert hat. Wir übertragen stets Energie von einem Objekt oder Subjekt auf das andere. So vollzieht sich das auch beim Bücher schreiben. Ich hoffe, Du kannst meine positive Intention und Energie in meinem Buch spüren, sehen oder erahnen. Ich habe es in lichtem Sein für Dich gestaltet.

Reviews

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Linda review
Linda review
Stefanie review
Patrice review
Sabine review

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Der Weg in deine Gedankenwüste: Ein 5 Step Meditation Guide

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